+ 5 kg i glutebridge

I dag hadde jeg en skikkelig treig dag. Det å komme seg på treningssenteret føltes som et ork, og jeg hadde ikke lyst på noe av maten som finnes på kostholds planen min. Beit tenna sammen og fikk dratt meg ned på treningssenteret likevel, og vet dere hva? Det ble en kjempe god økt. Etter å ha kjørt litt hipthrust i leg extensions maskinen føler jeg at jeg har blitt litt sterkere i baken, og i dag greide jeg å øke med 5 kg i glutebridge (ikke RM). Skal si motivasjonen kom raskt tilbake da, wuhu!

Også et bilde jeg fant på ig som inspirerte meg veldig : 

#kosthold #trening #styrke #fitness #bilde #hverdag

6 kommentarer

Mona

09.10.2014 kl.23:00

Bra budskap i det bildet

Tina Angelica

09.10.2014 kl.23:01

Mona: ikke sant :)

Alexandra

10.10.2014 kl.06:37

Elsket bildet! Inspirerte meg også :)

Andrea

10.10.2014 kl.07:59

Det er rart med det, men jeg har erfart at de dagene det på forhånd ser ut til å bli crappy-trening ofte ender med knall-økter, så det lønner seg stortsett å dra seg i vei og gi det et forsøk :) Og gratulerer med økning i hip thrust!

Tina Angelica

10.10.2014 kl.10:22

Alexandra: :)

Tina Angelica

10.10.2014 kl.10:22

Andrea: ja, det har faktisk skjedd flere ganger med meg og! Tusen takk :)

Skriv en ny kommentar

hits