veien mot en sterk, sunn og funksjonell kropp

 

Den siste tiden har kostholdet mitt gått helt skeis. Jeg har gått rundt å vert sulten hver dag frem til frimåltidet mitt, da mister jeg helt kontroll over kroppen og jeg trykker i meg sinnsyke mengder med både snacks og bakeverk, gjerne fordelt over hele helgen. Ikke så sjokkerende har fettprosenten økt så det ikke lengre er en eneste antydning til magemuskel å oppdrive i speilet. Nå har jeg fått nok - det er ikke sunt å leve på en slik måte, og jeg ser på det som totalt absurd at man skal gå rundt å være konstant sulten, slite med å bli helt utmattet etter trening osv - med mindre det er siste innspurt før en konkurranse eller lignende. God helse foran mageruter!

Har derfor satt meg opp en ny kostholdsplan som inneholder 300 kalorier ekstra hver dag og veldig mye mere fett og karbohydrater. Så krysser jeg fingrene for at det blir bra trøkk på trening frem over, og at kroppen legger på seg mest mulig ren muskelmasse og ikke så mye fett.

#trening #kosthold #hverdag #mat

2 kommentarer

liljasjourney

30.11.2014 kl.22:02

Mye bra og god mat på de bildene hvertfall :D Lykke til videre :)

Tina Angelica

01.12.2014 kl.00:05

liljasjourney: Tusen takk :)

Skriv en ny kommentar

hits