Livstegn

 

Tenkte bare at jeg skulle gi et lite livstegn fra meg! Jeg jobber fortsatt mot målet om å gå opp i muskelmasse og bli sterkere, og jeg er kjempe motivert. Etter julen har jeg nok gått litt mer opp i fettprosent enn hva jeg håpte på, men pyttpytt satser nesten på at det går bort med muskelmassen :) 

Ellers har jeg ok/bra fremgang i de aller fleste øvelser, er markløftet jeg sliter litt med for tiden. Jeg spiser myye friere enn før, men passer på å ikke trykke i meg mere drit enn nødvendig og har en plan jeg spiser etter de fleste dagene. Men kjenner at det er veldig deilig å kunne ta seg 1-2 knekkebrød ekstra om man er sulten, og at man kan gå ut å spise med venner uten at man må planlegge det rundt at det skal passe med at du bare har 1 frimåltid hele uken.  Prøver å tenke 80/20 prinsippet, spiser etter planen min de aller fleste dager også blir det litt ekstra inn i mellom (gjerne litt chips/snop/ eller en øl på byn i helgene) Har også blitt flinkere til å begrense meg selv, og føler ikke at overspising er et problem lengre. 

 



#trening #kosthold #update

Én kommentar

Kine M. Karlsen

19.01.2015 kl.21:47

så flink!

Skriv en ny kommentar

hits